Un HIIT de 10 minutos es equivalente a 50 minutos de CARDIO suave en Salud y Composición Corporal? - ENTRENADOR PERSONAL MADRID | ENTRENADOR PERSONAL ONLINE | FORMACIÓN EN ENTRENAMIENTO
El método Tabata o cómo lucir biquini en 4 minutos
Llámalo HIIT o llámalo Tabata, pero si quieres estar súper en forma haz este entrenamiento en 16 minutos en casa y ponte mega fuerte