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Subir o bajar escaleras se puede convertir en un buen ejercicio. ¡Prácticalo! | Empezar a hacer ejercicio, Hacer ejercicio, Ejercicios
Gobierno de Zapopan - ¿Sabías que al subir y bajar escaleras, estamos practicando una actividad aeróbica eficaz, en la que se queman grasas y se trabajan todos los músculos de las piernas?
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