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6 ejercicios de pecho para hacer un entrenamiento pectoral completo (una vez a la semana) | Vogue España
EresFitness - Rutina de pecho firme con mancuernas para mujeres. 💃 . 3 Series x 10 Repeticiones | Descanso: 50 seg - 1 min . 1. Press inclinado 2. Press horizontal 3.
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Estos son los ejercicios que debes hacer si quieres realzar el pecho, según los entrenadores personales
![mujer haciendo ejercicio de prensa de pecho con mancuernas. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 6417662 Vector en Vecteezy mujer haciendo ejercicio de prensa de pecho con mancuernas. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 6417662 Vector en Vecteezy](https://static.vecteezy.com/system/resources/previews/006/417/662/non_2x/woman-doing-dumbbell-chest-press-exercise-flat-illustration-isolated-on-white-background-free-vector.jpg)
mujer haciendo ejercicio de prensa de pecho con mancuernas. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 6417662 Vector en Vecteezy
![X 上的 Dona 10:「Tonifica tus músculos pectorales con unas mancuernas y esta sencilla rutina de ejercicios: https://t.co/OUlW7SbkAo #fitness #mujer #FitnessGoals https://t.co/dKl5F7MmD6」 / X X 上的 Dona 10:「Tonifica tus músculos pectorales con unas mancuernas y esta sencilla rutina de ejercicios: https://t.co/OUlW7SbkAo #fitness #mujer #FitnessGoals https://t.co/dKl5F7MmD6」 / X](https://pbs.twimg.com/media/DxAiXB8W0AE9V6q.jpg:large)
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![Los seis ejercicios con mancuernas para mujer que vas a querer realizar cada día para tonificar el cuerpo - Woman Los seis ejercicios con mancuernas para mujer que vas a querer realizar cada día para tonificar el cuerpo - Woman](https://estaticos-cdn.prensaiberica.es/clip/09ec4a50-5598-476d-ae55-e9239a9bd5d4_source-aspect-ratio_default_0.jpg)