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✋ Al realizar flexiones de brazos, el peso que levantamos depende de nuestro peso corporal. Para saber cuánto estás levantando en cada… | Instagram
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10 tips para hacer flexiones y ganar fuerza | Cuerpo
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Qué peso levantas cuando haces flexiones?
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Luis Cornejo - Como podemos observar en el estudio de Ebbel, WP et. al. (2011) en una flexión de pecho movemos aproximadamente el 64% de nuestro peso corporal. Pero no todo queda
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Tumaestroentrenador - CUÁNTO PESO SE LEVANTA CON CADA TIPO DE FLEXIÓN❓ . 👉 La comparación la he hecho basándome en el estudio de Ebben et al. (2011). . 📚 En este estudio
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