Una taza de lentejas secas de unos 200 gramos da lugar a dos tazas y media de lentejas cocidas, y una sóla ración de esta legumbre contiene solo 230... | By Lola Food RDFacebook
HÁBITOS - Sabías que las lentejas… ✓ Son una excelente fuente de proteína vegetal (13 gramos en 50 gramos crudos. ✓ Contiene prebióticos que mejora la digestión. ✓ Contribuyen a la salud
![Mi guía Fit 🥕💗 on X: "Cuando te alimentas sano puedes comer mayor cantidad de comida por menos calorías; 1 nugget de pollo tiene las mismas calorías que 1 taza y cuarto Mi guía Fit 🥕💗 on X: "Cuando te alimentas sano puedes comer mayor cantidad de comida por menos calorías; 1 nugget de pollo tiene las mismas calorías que 1 taza y cuarto](https://pbs.twimg.com/media/EScxIfAWAAE2DkX.jpg)